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RPG — Reeducação Postural Global
Uma abordagem individualizada que utiliza posturas ativas, respiração e trabalho progressivo da mobilidade e das cadeias musculares.
Uma abordagem global à mobilidade e ao controlo postural
A dor e as limitações do movimento resultam geralmente da interação de vários fatores. A postura pode ser um elemento a considerar, mas não explica isoladamente todos os sintomas. A avaliação procura compreender a mobilidade, a tolerância às posições e o impacto nas atividades de cada pessoa.
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de fisioterapia que trabalha o corpo através das suas cadeias musculares, com posturas ativas de alongamento mantidas ao longo da sessão. Na Fisiovouga, em Sever do Vouga, o RPG é conduzido pelo fisioterapeuta Ricardo Melo, integrado na área de fisioterapia músculo-esquelética.
Condições e situações tratadas
- Escoliose e outras alterações da curvatura da coluna
- Hipercifose e hiperlordose
- Dor lombar e cervical de origem postural
- Desequilíbrios musculares e encurtamentos crónicos
- Assimetrias posturais
- Dor recorrente sem lesão estrutural identificada
- Sequelas posturais após lesão ou período de imobilização
Como funciona uma sessão de RPG
As sessões são individuais e baseiam-se em posturas ativas de alongamento global, adaptadas à morfologia e às compensações de cada pessoa. O fisioterapeuta acompanha e corrige a postura ao longo de toda a sessão. O programa inclui:
- Avaliação postural individualizada
- Posturas ativas de alongamento das cadeias musculares
- Ajuste das posturas e do esforço com acompanhamento do fisioterapeuta
- Trabalho respiratório associado às posturas
- Progressão adaptada à evolução de cada pessoa
Benefícios do RPG
- Melhoria possível da mobilidade e da tolerância a determinadas posições
- Redução dos sintomas em alguns problemas músculo-esqueléticos
- Trabalho progressivo da flexibilidade e do controlo ativo
- Maior perceção corporal e respiratória
- Possibilidade de integração com exercício terapêutico e outras abordagens de fisioterapia
Quando procurar RPG
- Dor de costas recorrente, após avaliação dos fatores clínicos relevantes
- Alterações posturais como escoliose, hipercifose ou hiperlordose
- Sensação de tensão muscular crónica
- Assimetrias corporais visíveis
- Indicação médica ou de fisioterapeuta para uma abordagem postural individual
Perguntas frequentes
O RPG dói?
As posturas podem gerar alguma sensação de tensão ou alongamento, mas o processo é sempre adaptado ao limite de cada pessoa. Não deve ser doloroso.
Quantas sessões de RPG são necessárias?
Não existe um número padrão. A frequência e a duração são definidas após avaliação e ajustadas de acordo com os objetivos, a evolução dos sintomas e a resposta funcional.
O RPG pode integrar o acompanhamento da escoliose?
Pode ser considerado em alguns casos, de acordo com a idade, o tipo e a evolução da curva e os objetivos definidos. Não substitui a avaliação médica nem programas específicos de exercício quando estes são indicados.
O RPG é comparticipado?
Depende da convenção ou seguro de saúde de cada pessoa. Pergunte-nos diretamente antes de marcar a primeira sessão e confirmamos consigo.
Quer perceber se este serviço pode ser adequado à sua situação?
Marque uma avaliação para compreender a situação, definir objetivos e esclarecer as opções de acompanhamento.